自分は違う？自律神経失調症はすぐそこに！

あなたの、メンタルは大丈夫？いくつあるかチェック【0〜1個】自律神経は大丈夫【2〜3個】緊張感の生活になっていませんか？【4〜6個】自分の身体が悲鳴をあげています。7個以上：体を休めて専門機関に相談を

• 複数選択可
• 耳なり、めまいが頻繁にある。
• 座っていて立つときにめまいが。
• 背中が重く胸が苦しくなる。
• なんだか胸さわぎがよくなる。
• 胸がドキドキ速くなり、不整脈がよくおこる。
• 息ができない時がある。
• 私は夏でも冷え症だ。
• お腹があまりすかない事があったり、胸焼けや胃の調子が悪い。
• 下痢や便秘がよくおこる。
• 肩の張り感や腰の痛みがよくある。
• 手や足が重だるい時がある。
• 顔や手のひら、足の裏によく汗をかく。
• 朝起きてもスッキリしない。
• 季節の変わり目に体調を崩す。
• 光などに対しまぶしく感じることが多い。
• よく寝たのにまだ眠く感じる。
• よく夢をみたり、寝言や金縛りになることも。
• 風邪をひいた覚えがなく咳がでたりする。
• 食べ物を飲み込むとき喉に違和感がある。