健康寿命延長に関するアンケート

健康寿命を延ばすための具体的なコツについてあなたが行っていることは何ですか？

• バランスの良い食事
  3 50.0
• 抗酸化物質の摂取
  0 0
• 適度な運動
  0 0
• 筋力トレーニング
  0 0
• 柔軟性を高めるストレッチ
  1 16.7
• 質の良い睡眠を確保
  0 0
• ストレス管理の方法
  1 16.7
• 趣味や交流を楽しむ
  0 0
• 健康チェックを定期的に
  1 16.7