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冬山こもり８年、スノーボードを楽しむ30代独身女子のブログです。美容師資格を持った目線や、リゾートバイトのほかいろんな仕事の経験、脱臼など怪我からの復帰のお話を書いています。

禅・ヨガ・站椿・気功・ストレッチ・自己整体の各々の長所を取り入れて作られた「力禅」という独特の稽古方法を基礎にして東洋武術と伝統・実戦派の空手を融合した空手です

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20歳の新米ギャルSARAと、脳筋鬼トレーナーがお届けする「日本一熱く、日本一アゲな」本格フィットネスブログ！正しい知識とフォームで、最短最速でデカくする方法を徹底解説。筋トレ、美容、ダイエット、男も女も人生を変える自分磨きバイブルだ！

札幌の空手教室　空手道住吉塾　札幌市西区・北区・手稲区で10教室を開催しています。3才からの武道教育・親子空手、心と身体を強くする「子供空手」、一緒に楽しく学べる「親子空手」、綺麗に強くなる「女性空手」、護身と健康「中高年空手」

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スキーライフをもっと楽しくするブログ「技術のあるスキーライフ・スキーのあるライフスタイル」楽しくなるスパイスを！

ブルボンビーンズドームジュニアテニススクールに所属。レディースダブルスから選手クラスジュニアまで幅広い強化選手を育成します！ＪＲＳＡ公認シルバーストリンガーの資格を所得。ストリンガーとしても活動しています。

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４３歳から水泳始め、現在、５６歳です。オンリーワンのマスターズを楽しんでおります。

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こっそり始めたソロキャンプの備忘録です。キャンプだけでなく、ランニング、FC東京の記録もあり

２０１４年に沖縄に移住！ベジタリアンランナー（ヴィーガン）池野洋介が日々実践している、トレーニング法！メンタル法！食事法！などをブログにて公開中！

ツバメとカモメとウマとテツウマがスキ。おかげ様で、ランクイン。ツバメとカモメとみなさまと共に空高く舞い上がれ（＾＾）

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