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犬山市にある、ビリヤード屋さんの裏店長ぽーぽーの日記 ビリヤード以外のことも書いてます

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５０を過ぎて英語の勉強と筋トレを始めた、独身＆非正規労働男の日々。

禅・ヨガ・站椿・気功・ストレッチ・自己整体の各々の長所を取り入れて作られた「力禅」という独特の稽古方法を基礎にして東洋武術と伝統・実戦派の空手を融合した空手です

福島県在住。40年以上野球に様々な形で関わり学んできたことを、これからがんばる選手・監督に残す形でまとめます。「自分が高校野球の監督なら…」という視点で”できるだけ細かく落としてみたいと思います。

20歳の新米ギャルSARAと、脳筋鬼トレーナーがお届けする「日本一熱く、日本一アゲな」本格フィットネスブログ！正しい知識とフォームで、最短最速でデカくする方法を徹底解説。筋トレ、美容、ダイエット、男も女も人生を変える自分磨きバイブルだ！

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