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自分できれいになる肌、身体、脳、心、自律神経、ホルモンにアプローチする根本的なセルフケアをセルフケア専門・美容家がお伝えしています。

猫２匹と韓国大好きママのアンチエイジングにゃんこ達と韓国大好きママが韓国コスメ・韓国美容・韓国料理を色々試してご紹介

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元看護師がハマった予防医学！病気は治療より予防！アーユルヴェーダで本当の健康と美しさを創りあげましょう

筋トレダイエットによって体を変わり、自信がつき、健康になる。そのために筋トレに対する考え方から運動方法、食事管理についてまで余すところなく更新しているブログです。

このブログの登場人物 ：ズボラなアラサーママ（フルタイムワーカー） おっちょこちょいの娘（小1） 親子２人暮らしの私たちが、月１旅行を楽しみつつ色んな苦難を乗り越えていく（？）、ハートフルコメディなブログです

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リバウンドを繰り返して87ｋｇから60ｋｇそして70ｋｇへ体脂肪24％から15％までを目指しています。どうぞ宜しくお願い申し上げます。

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