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391タバタ・プロトコルで筋トレ 目標 体重23kg減身長173ｃｍ トレーニング開始時体重88ｋｇ BMI目標値22 目標体重65ｋｇ最低でも2日に1回はタバタ・プロトコルトレーニングを行い、筋トレダイエット。
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392ま ２２ ３ 日日是好日こんにちは ま ２２ ３ １９６８年生まれです。 同じ年齢の彼氏さんとの 楽しい時間の備忘録です。
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393naribloちょっとした日常の出来事をUPしてます
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394素敵に生きる。家族との時間・友達との時間・自分の時間。それぞれ素敵な時間を過ごせていけたらいいな…と。そんな日々の日記です。
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395セカンドハーフdiary子供が巣立ち、夫婦２人で暮らすアラフィフ主婦です。同世代とシェアしたい内容を中心にゆるく綴っています。友達の部屋に行く感覚で、ぜひこのブログに遊びに来てください！
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396独女のプアリッチLifeアラフィフ独女の旅行、お出かけの記録とセミリタイア生活。雑記ブログ。
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397アラフィフぴーたん お得大好きポイントサイトでお小遣い稼ぎ節約したりしなかったり時々夜勤バイトのアラフィフ主婦ぴーたんのゆるゆるブログです
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398ゆってぃこの日記大阪でＯＬやってます。みんなに囲まれて毎日楽しいです。他にもっと自分を表現する場所ないかな〜なんて思っていたら、ここにたどり着きました(^^)/
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399光の人生ノート 〜My Scrap Book〜趣味を楽しみながら、毎日を心豊かに暮らしたいまだまだ好奇心旺盛なアラフィフ主婦です。今までの経験から得た生活の知恵や暮らしの風景を紹介します。
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40050代アラフィフおばさんの英語学習とシンプル生活〜準1級〜英語の勉強しばらくしていません。英検2級から止まっています。お世話になった友達のところへ会いに海外へ出かけたい！50代健忘録と英語に携わる生活、合格まで学習状況と日々を綴ります。
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401うめのひとりごとKTM990SM-Tで走ってますそれと日々の出来事や、音楽、演劇のことetc...
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402OYAJI ReBORN50でリストラされたオヤジの再生物語り！？
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403ゆめこまるこNo.56迫りくる老(オイ)との攻防そして日々思うこと。趣味のダンスをチョロっと挟んで外に働きに出たく無いが収入欲しいとウジウジしてるサマを綴ってます。LINEスタンプ販売宣伝たまにさせて頂いてます。良かったら覗いて下さい！
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404見ためより繊細なんです少しでもお役にたてる情報を
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405この道を行けば〜 たろさ日記アラフィフおやぢの自転車日記ミニベロとランドナーであちこち行ってあれこれボヤいてます(^ム^)
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406線維筋痛症でADHDな母、凸凹息子とハムスター・メダカ息子は高１。私も息子も自閉症&ADHD。また、息子が小5の時に線維筋痛症になりましたが、今は投薬で寛解してます。ハムスターとメダカと編み物が好き。時々親バカ入ってます。
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40750代おやじの生活ブログ都内で働く、ごく普通の会社員です。 40代後半から疲れや将来不安を感じるようになり、 試してダメだったこと、続いたことだけを記録しています。 同じ立場の方の参考になれば幸いです。
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408透明人間が消えゆくとき54歳、独身の低年収シニアが俺の詰め合わせをお届けします。
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40950代アラフィフから考えるゆとりある老後の資金戦略年金のうちの老齢基礎年金（国民年金）は65歳からしかもらえませんが、老齢厚生年金（厚生年金）は60歳から生年月日によっては段階的に支給される人もあります。 6…
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410おもしろ人間成長記録奇想天外な小学3年生男児と昭和母ちゃんの日常
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411トカイナカで好きな事して生きていくポイ活や節約好きな50代のミニマリスト主婦、青葉です。HSP（内向的人間）が日常生活でより良く生きていくための情報や家で出来る副業やお小遣い稼ぎについてのお役立ち情報を発信しています。
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Japan’s First Female Prime Minister — and the Women Without Names2025/10/04 19:56
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日本はいまだに「性」を公開処刑の見世物にしている — それに私たちはほとんど気づいていない2025/10/01 11:54
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The Root of Japan’s Global Lag — A Culture of Shame Over Equality2025/10/01 11:30
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Japan Still Treats Sex as Public Shame Entertainment — And We Barely Notice2025/10/01 11:23
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A Pale View of Hills — A Nagasaki Native’s Reflection2025/10/01 07:48
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412花咲く行政書士事務所ブログ 50歳からの花咲く人生放浪記おちこぼれ会社員から、50歳からは人の役に立つ人生へライフシフト。取手市で「花咲く行政書士事務所」を開業。終活・相続・シニア起業・日常の困りごと。不安を安心に悩みを解消に導けるよう日々勉強＆修練。そんな日々のことをつづっていきます。
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413make my day55歳のヨガインストラクター。50歳からヨガを始めて3年前にIT業界から現職に。RYT500取得。
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414還暦を前にしてこの歳にもなって貯金もなく、バツイチ一人。さて、、、どうしましょうか。。ちなみに汚部屋。
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415こじかのさんぽあつまれどうぶつの森と現実の日々の出来事や思ったことを綴っています。
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416かおんの雑記帳感じた事を思うままに綴っていくマイノート これから歩んでいく人生の軌跡となればいいなぁ 〜 心豊かに 〜
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417＊Smile Days＊旦那の単身赴任も早10年50代からパートを辞め、専業主婦に逆戻りの日々基本引きこもりですが、時々つぶやきますＲ４・10月より長男夫婦と同居開始Ｒ４・12月 変形性股関節症の手術を受け、まだまだリハビリ中
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418アラフィフからの自分時間2人の子どもたちも独立して夫と二人。人生も後半戦。楽しんだもん勝ちですよね。
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419パートと副業で老後リッチをめざす | 人生の残り時間で勝負40歳代になってから食品スーパーでパートを始めました。50代になり、ブログと副業で年金不足を解消するのが目標。お金をかけずに独学で始めているので、その方法もブログにしています。
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420もう夫はいらない52才で離婚しました。離婚までの経緯と、その後を書いてます。ちょこちょこ見に来て下さいねっ！
