いつまでも健康でいたいというのは皆が望むことだと思います。ですが健康は必ずしも保障されたものではありません。このブログを通じて健康について一緒に考えましょ

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ダイエットは辛いから続かない。でも5kgくらいなら楽しても減らせるかもしれませんよ。まずは体重が減ることを実感して次のステップへ行きましょ。

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