ここでは、46歳から始めた僕のダイエットの挑戦をまとめています。体重・体脂肪の数字だけじゃなく、なぜ始めたのか、どんな悩みがあったのか、日々の食事やトレーニングの工夫まで、ありのままを書き残していきます。

食品スーパーも本屋さんのようにランキングによって食品が並べられていれば便利だと思い、ちょっとでも参考になれば良いかなと思って作っているサイトです。ランキングは7社合算して作成しているので偏りがそこまでないと思います。

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愛すべきドレッド夫と3人の子供達による、面白おかしい徒然ライフ。 こころの豊かさ、ひたすら追求中! 毎日　20:00更新!!

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