#ダイエット512

20代のときに若ハゲで絶望するもAGA治療で髪＆メンタルが復活回復後に色々挑戦している40代のオジサン

雑貨や植物、イラスト、本、音楽が趣味です。資産運用もこつこつやってます。家族の日常や、思ったことをのんびり、ほっこり、綴っています。

主人の転勤に帯同し地元沖縄を離れ福岡→広島→愛知→香川→愛知→山口と転々としております。ベランダでサボ活（サボテン栽培）中、美味しいものや温泉が大好きな万年ダイエッター50代の根無し草生活の備忘録ブログです

思い立ったが吉日　2ヶ月で3kg減！身体の変化がすごい30代が色々わるあがきしてます。ダイエット美容エトセトラ

日常でよかったこと、気づいたこと、発見したことを日記に書いていきます。

今年こそ本気で痩せたいアラフォー万年ダイエッターsayaのダイエット記録です。緩くダイエット頑張ってます。食事記録や運動記録などを日々記録してます。同じような方と一緒に高め合いながらがんばっていきたいです。是非、遊びに来てください。

母娘でゆるい日常を綴っています。娘はお絵描き好きなのでオリジナルの絵を載せています

輝く50代を目指すブログへようこそ。40代ワーママのきよかと申します。このブログでは筋トレやヨガなど、ボディメイクではじめる自分磨きをメインに、ダイエットや美容におすすめな食品の情報などを発信します。アラフィフライフをともに楽しみましょう。

42歳の女が３ヶ月で−１０kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー８kgでしたが、８kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。

急性期病院で看護師をしているアラフィフおばナースです。日々の業務から、アラフィフ独身の日常まで書いていきたいと思います。

40代バツありシングルさつきの日々の徒然。

ヘルシーに過ごす日と好きな物を好きなだけ頂く日とメリハリをつけて楽しみながら、健康と体重を維持できたらなぁと試行錯誤させて頂いている人間のダイエット記録です 日々食べたものと体重の変化、家族のご飯やお弁当など綴らせて下さい

精密栄養カウンセラーの栄養学

アラフィフから筋トレを始めたい方、モテボディーを目指しダイエットをしたい方に、筋トレダイエット歴33年のノウハウを公開するブログです。私が実際に行ったモテボディーへの近道を紹介。

体重100kg→60kgに減量したい！３０代男のダイエットブログです。僕のダイエットの様子を監視したい人、または現在減量中の人はよろしくお願いします！2023年9月1日から本格始動開始！

ついにサラリーマンを辞めた『なごっち』が転職せずに独立！これから自分で事業を立上げ、稼ぐ力をアップさせて成り上がる様子をブログで発信するドキュメンタリーブログです。主にメイン事業、株投資、節約術、ダイエット方法などを中心に発信します。

YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。

ＹｏｕＴｕｂｅや書籍、その他情報が入れば何でもとりあえずやる！何も考えずにやってみる！お金のかからないものを前提で全部やってみました。

更年期真っ只中のアラフィフで甲状腺疾患もあるけれど、元日からゆるーくダイエットに取り組んでます。トレーニング等の運動はなしで、食生活・生活習慣の改善から始めています(*^^*)Start →57.2kg/身長 162cm

40代、50代の美容と健康・アンチエイジングを中心に執筆しています。

今日から始める、ビタミン習慣。食べるだけで変わるビタミンの力。小さな習慣が、体を変える。不足に気づいたその日から、体は変わりはじめる。

毎日の小さなストレスをなくし、未来の快適さを手に入れるボディケアは、男女を問わず賢い「大人への投資」です。日常のQOL向上から、将来の備えとなる介護脱毛のリアルまで、スマートな自己投資の価値を綴ります。

パーソナルジムB/Yが運営する健康情報発信メディアです。毎週火曜日と水曜日に筋トレや健康に関する情報を配信中。

ボディハックアカデミーでは、ダイエット・筋トレについて論文をもとにマニアックに紹介しています。筋トレの考え方や効率的なダイエット法まで、初心者にもわかりやすく解説します。

最近話題の痩身エステのことについて、気になることなどを書いてます。

食べすぎた日も、うまくいかない日も、自分を責めずにまた整えていく。そんなゆるいダイエットの日々を、やさしい日記のように綴るブログです。

簡単でお腹いっぱいになれるダイエットレシピに関する情報ブログです

もうすぐ新米mama☆脳天気おかんの日記やオススメ商品ご紹介のブログ。

首都圏のスポーツジムをメインに様々なスポーツジムを紹介。総合ジムからヨガ・ピラティス専門、24時間ジム、パーソナルトレーニング、暗闇フィットネス…色々なジムに行っています♪スポーツジムの選び方や服装など基本情報も！

これって太る？痩せる？素朴な疑問を解決します！そろそろダイエットしないといけないかも･･･と気になってきた方はチェックしてくださいね。