#ダイエット511

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自閉症児ママによる、自閉症児ママのためのブログ

20年運動していないバナナぴろしがマラソンを始めて10km75分から3年でサブスリーを達成した道のりと練習方法を公開 昭和49年生まれ 10km: 35:33 フルマラソン: 2:49:35

50代まだまだこれから！ハツラツとした毎日(365日)を過ごしたい。健康や美容、趣味の家庭菜園のこと、日々のことなど。

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輝く50代を目指すブログへようこそ。40代ワーママのきよかと申します。このブログでは筋トレやヨガなど、ボディメイクではじめる自分磨きをメインに、ダイエットや美容におすすめな食品の情報などを発信します。アラフィフライフをともに楽しみましょう。

今日から始める、ビタミン習慣。食べるだけで変わるビタミンの力。小さな習慣が、体を変える。不足に気づいたその日から、体は変わりはじめる。

緩めのジムを探してたらchocozapを見つけました。入会を検討される方へ参考にしていただけたら幸いです。

中性脂肪値を下げるには？中性脂肪対策に有効なものは？中性脂肪が増える原因など、中性脂肪に関する知識と情報をご紹介しています。

自分が写ってる写真が嫌だ、着たい服が着れない、こんな自分はもう嫌だと人生最後のダイエット開始！目標20kg減で自分なりに自信が持てるようになることが目標♪50代の70kgからの食事や感じたことのリアルなダイエット記録です(^^)/

主人の転勤に帯同し地元沖縄を離れ福岡→広島→愛知→香川→愛知→山口と転々としております。ベランダでサボ活（サボテン栽培）中、美味しいものや温泉が大好きな万年ダイエッター50代の根無し草生活の備忘録ブログです

ヘルシーに過ごす日と好きな物を好きなだけ頂く日とメリハリをつけて楽しみながら、健康と体重を維持できたらなぁと試行錯誤させて頂いている人間のダイエット記録です 日々食べたものと体重の変化、家族のご飯やお弁当など綴らせて下さい

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カーブスに通う50代。目指すはストレス解消!あわよくば体重減!!