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ゲレンデのレポートとバッジテスト取得に向けてのレッスン

小中高大から社会人市民ランナーとしての経験をもとに、自己ベスト更新、アイテム、トレーニング方法、故障など様々なお悩みの解決をします！

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金子稔コーチのこだわり？レポート。上達の鍵はチョビット！修理やB級グルメなどの駄文がいっぱい！

空手をはじめて51年目。東恩納寛量先生→宮城長順先生＋比嘉世幸先生→東京時代の渡口政吉先生の指導を教授致しました。

20年運動していないバナナぴろしがマラソンを始めて10km75分から3年でサブスリーを達成した道のりと練習方法を公開 昭和49年生まれ 10km: 35:33 フルマラソン: 2:49:35

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11/15日(月)　TAKAみちのくが赦される世界線が鈴木軍だし、赦す世界観が鈴木みのるなんだよな。タイチとザックと金丸が自由で強いのははやっぱ鈴木軍だからだよ。

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