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仙台近郊の里山をひとり山歩きで自然の癒しを受け体を鍛えています。体に無理のない範囲の登山トレーニングで、健康な体力を維持しませんか。 年齢と共に衰える太ももや大

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京都府向日市で開院して6年。健康に過ごすためのノウハウを大公開!

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もうすぐ定年。定年後は写真を撮りながら海外旅行、そして、旅行エッセイを綴ります。年金や健康、家族といろいろ悩みがありますが、まずは夫婦仲良く世界旅です。

瞑想でキレイになる?運がよくなる?健康に?全ては自分の意識次第。人生を喜びと愛をもって創造するために。神奈川県で瞑想教室　楽空を主宰する優(YU)が綴ります。…

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