3ヶ月で10kg減量中。31才オヤジ!ブログ開始して100日で99.5kgから89.5kg　10キロ減量に成功!

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簡単に出来て効果のあるダイエット方法ダイエットには不可欠な便秘解消法やダイエットレシピをお伝えしていきます。

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最後のダイエットは目標20キロ減!!20キロ痩せても、結婚前には及ばないけど、何とか人並みになれるかな。

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