#ダイエット482

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正しく明るい健康道！健康経営コンサルタント。プロフェッショナル・ファスティングマイスターまさわたです。日本創生は医療費削減！ファスティングを日本の文化に！

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現役パーソナルトレーナー。体脂肪率1桁をキープしながら10kg以上体重を増やした知識・経験を元に「筋トレ開始〜6ヶ月の初心者のための筋トレノウハウ」を発信します。

ハマチャンプの健康バカ一代は、理学療法士が発信する「健康×楽しむ」ブログ。家族でできる運動習慣や体ケア、旅や趣味の情報で、毎日をもっと元気に楽しくするヒントが満載です。

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40代更年期。夫と娘と息子とねこ２匹。

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同い年のアラフィフ旦那（会社員）と中学生の娘の３人家族です。 長年勤めたパートを辞めて、これからの生き方などシンプルライフに向かって試行錯誤していく模様を書き記しています。 アイコンは娘が書いてくれました＾＾

東京の大手エステサロンで延べ１万人の施術経験を生かし管理栄養士のエステティシャンが栄養学+東洋医学をベースに女性の健康美を育てる本格派Wellness Beauty salon☆

目指せベンチプレス100kg！全身を鍛えなおすべくBIG3などいろいろなトレーニングを行ってます。筋トレメニューややり方綴っていけたらなって思ってます。

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アルコール依存症と糖尿病と闘う52才のオッサンが、人生を諦めずに必死に生きる模様や壮絶な過去を紹介します。こんな世の中で辛い思いをしながら頑張っている方々を勇気づけたく、ブログを始めました。よろしくお願いいたします。m(_ _)m

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ゆりみそのダイエット日記禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

世界の不思議と戦争に負け世界のゴミ処理場になった日本の現状と本当の健康法やニュース・食の安全・捏造された歴史・地理全般を伝えています

年収1,500万円弱の中の上級サラリーマンです。筋トレに夢中になりベンチプレス100kgを目指して奮闘中です。スクワット、デッドリフトを含めたBIG3の成長の軌跡を発信していきます。

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仕事を突然辞めたアラカン。専業主婦を名乗っているのに料理は苦手。しばらくぶりの贅沢な時間を満喫中。日々のあれこれを綴っていこうと思います。

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