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息子が少年野球を始めたことをきっかけに、元野球少年のオヤジが本格的に野球の勉強を始めました！

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筋トレの効果を最大限にするコツとポイント

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出張・訪問『ソフト整体BB研究所』武道的手法で野球を中心にスポーツ上達を目指すブログ

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プールでウォーキングすればダイエット効果があるのかを57歳メタボ男が試してみました。カロリー消費の高い有酸素運動が水中歩行です。

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