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極真カラテの師範が元警視庁SPに訓練を受けて極真カラテとSPのノウハウを組み合わせた小さな子供の見守りや塾の経営者、一人暮らしの女性などの護身術や防犯に役立つ「セルフディフェンス」を発信しています。

大相撲の幕内・幕下から大学相撲・高校相撲・中学相撲・ちびっ子相撲、時代劇、日本の民族文化の情報を中心にまとめています。

初代タイガーマスクネタを中心に。昭和（80~90年代）プロレスについて適当に綴ります。

楽しんで格闘技やっちゃいましょう魂も磨いちゃおう

日常と稽古（合気道）を通して考えたこと。東南アジアでの暮らしと武道、そして音楽。