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理想のカラダ作る！そして、太らないカラダを作るにはどうすればいいのか？理想を実現させる方法をお伝えします！

赤羽トレーニングセンター公式ブログです。といっても代表鈴木の個人的なブログです。主に筋トレの効能、健康情報、ジムの情報、ボディビル・フィットネス大会情報、IgA腎症の治療経過をお届けいたします。

武道家つねみつが練習や日常で得た気付きや思い・などを気の向くままに不定期…で書いています。剛柔流空手を指導し空手のみならずキックボクシングやMMAなどにもチャレンジしている道場の館長をさせてもらっています。