アダルトチルドレンからの回復、うつ病やパニック障害を改善して穏やかに生きる

自律神経失調症、不安神経症(全般性不安障害)、過敏性腸症候群(IBS)、不眠症、心身症、身体表現性障害(身体症状症)、めまいや頭痛、うつ病などさまざまなストレスやこころが関連する症状や病気の専門カウンセリングを行っております。

10年かけてうつ病を克服したサラリーマン。アラフォー、3児の父。うつ病と格闘しながら、最年少(38歳)で管理職になりました。豆腐メンタル&コミュ障でも実践できるマネジメントやコーチング等について解説します。

メンタルマイスターが、実際に使える心理学を記事にしていきます。恋愛や夫婦関係の恋愛心理学・親子関係やその他対人関係や自己の為のアドラー心理学・うつ病など精神疾患に関する臨床心理学・不眠症やショートスリーパーに関する睡眠心理学です。

うつ病筆者のこれまでとこれからのライフハック。体験記や、勉強したことの記録。

双極性感情障害・うつ病・解離性障害その他、自分自身の闘病絵日記です。精神科、隔離病棟などなど。。<line漫画を再掲載>

もう一人で戦わないで。うつ病との長い付き合いから生まれた実体験で、あなたの「今日」が少し穏やかになるヒントを届けます。休職中の過ごし方、使える公的制度、お金の悩みまで、当事者目線のリアルな情報を発信中。

本サイトの管理人がうつ病、パニック障害を「自力で克服した方法と体験談」を紹介しています。克服する過程で体験したさまざまな方法、例えば「意識の置き方」や「呼吸法」などを紹介しています。20年以上にわたって症状も、再発もありません。

【生きづらさ】をうたった書籍に出会いHSPだと自覚したのは2018年。HSPの傾向や特徴を知り『他の人と比べない』『これが自分なんだ』と受け入れられる様になりました。

【鹿児島】シンクロニシティ研究会認定マヤ暦アドバイザーゼリツィンエリクサー　フラワーエッセンス乳がん、うつ病を経験して自分と向き合い気付いたことなどすべてうまくいっている!

漫画初心者。遠い昔のことや子供達が小さかった頃のこと、うつ病の母の介護など、日々の出来事を綴っています。

うつ病療養のガイドブック

仕事に追われてうつ病を発症したが社会復帰。マインド紹介。会社に行きたくない、辞めたい、モチベーションが上がらない、集中できない、何をやっても失敗、人間関係、うつ、ストレス、サボりたい、、、すべてを解決。クリアに。

自律神経失調症とパニック障害、うつ病を経験した私の体験談と回復に至るまでを書いています。

借金があるのに、うつ病となり会社を休職。日々の体験を書いていきます。

私は躁うつ病(気分障害)を患っていて、ただの闘病ブログではなく、参考になるような記事を執筆しています。趣味のことであったり、一緒に住んでいる犬のことなどでも役に立つかもしれないものもご紹介していますので、よろしくお願いします。

カードローンの借金を抱え、うつ病になり会社を休職。家族を含めたブログ記事

約15年のサラリーマン生活からうつ病を経てフリーランスを目指し日々葛藤。WEBの仕事、アクセサリー作成を中心に役立つ情報を発信しています。

躁うつ病で休職中のONEのブログです。日々の体調や取り組みなどを書いていけたらと思っています。

睡眠は健康の3大要素の一つです。運動、食事、睡眠です。人生3分の1が睡眠タイムです。良質な睡眠こそ、人生を豊かにできる一要素です。不眠症から、うつ病、認知症のリスクは増大します。