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小中高大から社会人市民ランナーとしての経験をもとに、自己ベスト更新、アイテム、トレーニング方法、故障など様々なお悩みの解決をします！

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ランニング系ブロガー、コウです。４児の父ランナーとして時間に追われ、そんな中でもベストを尽くす！目指すところは２時間40分切りというところでの活動を日々更新しています。

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第２回神戸マラソン１９歳以下の部”優勝”フルマラソンで、２０２０年・２０２４年、オリンピック出場を目指す！

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高校卒業後のヘタレ生活から9年のブランクを経て、陸上競技復活を目指すブログです。 2児の父親、理学療法士として奮闘中！

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東京で３:１４　各地の大会にチャレンジ

福岡国際マラソン出場目指し、日々の練習等の記録。広島からお送りいたします。

小学生女児の母が時には親子旅、時には一人旅の様子をつづるブログです。といいつつ基本何でもありの雑記帳。

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