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422でこちゃんサブスリーへの道45歳が走り始めて2年でサブ3達成の足跡08東京で念願のサブ3達成。今後は50歳までサブ3!-
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437色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよApple Watchと共にマラソンでサブスリー目指してます(笑)-
43850歳初マラソンでサブフォーを目指す40代アラ5からランニングをはじめ、今年50歳で初マラソンでサブフォーを目指すブログ。ハーフマラソンなどに出場。メタボ解消ダイエットも実施中。40代でサブ4を!-
439On and off the road 考えるランニングマラソン, ウルトラマラソン, トレイルラン, ランニング, サブ3, トレーニング, トレーニング理論, 脚の痙攣,乳酸,閾値, レース記録, 各種ギアのレ…
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