美容・健康について主に2ちゃんねる掲示板のスレッドをまとめた、ブログです。レシピや食事方法、筋トレ、有酸素運動、美容法などについても紹介しようと思っています。

カロリーチェックがPCからしかできないから自分がいつも食べるものはリスト化していきます

ドイツ・ハイデルベルグ大学での留学生活や旅行情報、日々思ったことなど。

30超えた頃からの肉体の衰えが著しい。昔の400mハードルの選手だった頃のような体を取り戻す。

体重158cm　体重70Kg　来年の3月までに55Kgを目標!何キロ痩せれるかGO!!

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ダイエット・健康のお役立ち情報やマメ知識を発信するブログです。また、あると助かるグッズなども紹介しています。

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美貌と健康は紙一重!いくら見かけが良かろうとも、身体が健康体でなければ本末転倒です。少しでも健康に気を遣う方の助けになればと思います。

ダイエット情報をまとめたサイトです。運動・食事・サプリなどによるダイエット効果や芸能人のダイエット方法などを紹介します。

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主婦ダイエッターのダイエモンです。20代後半から体の急激な衰えと体重増をきっかけに、ありとあらゆるダイエットを試してきた、自称・ダイエッターのゆるブログ。

45歳になりましたwダイエット始めます!!!

終電、満員電車、安い飯、短い睡眠時間。そこからくる疲労、ストレス心の闇。まずは生活と疲労を安定させれば何か変わると思うのです。一緒に一歩進みましょう。

健康的な体を作りながら簡単でアレンジのあるダイエット方法やレシピを紹介しております

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アラフォーの3児の父が、ダイエットや健康に関わることを調べながら自身もダイエットに挑戦するブログです。

108キロの私が、減量手術をしました。これは病院で、胃を切って痩せるダイエットです。　目標の50キロ痩せました。ダイエットの苦しみ、食事法、モチベーションなどを話しています。

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