35歳のおっさんが、健康の為、標準体重までもどす奮闘ブログです。

キヌアはダイエット効果があるのか、美容には?健康には?キヌアの効果を完全検証

産後ダイエットで3ヶ月で6kg痩せました。(トータル17kg)食事、運動、母乳、美容などをメモ。

1年で30キロ痩せたダイエット法や別人級のメイク術・スキンケアなど美容資格をいくつか持っているので、綺麗になりたい方のお手伝いができればうれしいです。

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2015年3月から体重公開ダイエット!!のんびり体質改善と妊活の記録

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身長153cmの小さ目OLのダイエット・ファッション全般を扱います。

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