シニア向けスポーツブログ ランキング(21件)

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プールでウォーキングすればダイエット効果があるのかを57歳メタボ男が試してみました。カロリー消費の高い有酸素運動が水中歩行です。

どのような方と出会って、どのように成長していけるかを書いて行きたいと思います！

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随分以前に少しだけ乗馬を習ったことがある。色々疑問点やストレスが多くて続けることができなかった。改めて乗馬を始めようかと検討中。思ったことを徒然に、覚書

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社会的、身体的、心理的に健康でありたい！日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

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