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20歳の新米ギャルSARAと、脳筋鬼トレーナーがお届けする「日本一熱く、日本一アゲな」本格フィットネスブログ！正しい知識とフォームで、最短最速でデカくする方法を徹底解説。筋トレ、美容、ダイエット、男も女も人生を変える自分磨きバイブルだ！

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ダイエットがきっかけで筋トレとランニングが趣味になりました。筋トレは12年12月27日から、ランニングは12年9月1日から開始しました。

あぁ...想像を絶した人生の遍歴の結果、牧師になるところまで行ってしまった...　気ままに綴る、日々のできごと♪ 東京から海外の田舎まで…

ある日突然「腹筋を割るぞ！」と決意した運動不足アラフィフ主婦。筋トレ初心者が、ジムに通わず、食事制限せず、自宅のリビングで筋トレに励み腹筋を割ることができるのか？チャレンジ中！

アラサーサラリーマンが筋トレ、少食、etcをして自己改善をする記録。

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20代/男性/理学療法士/総合病院勤務　 筋トレ関連やBBJ出場へ向けた減量記録などを記事にしています。

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