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ランニングで健康度も美容度もアップ！　基礎代謝量も上がって食を楽しむ世界も拡大！　半年で20kg痩せた私自身の経験にも基づいてカラフルに綴ります！

66年生れの男子。目指すは生涯ランナー！2007年マラソン大会初出場。モットーは「適度に無理して」たきたきのブログ。

練習苦手なランニング初心者がフルマラソンコスプレでタイムを気にせず遅いペースでも良いから完走出来るまでの長い道のり

マラソンの記録を更新できる方法公開！マラソンの自己記録を大幅に更新でき、楽に速く走れてしまう方法を公開！

5000mで14分台は勿論、3000mを8分45秒切、10000mも自己ベスト目指し、練習頑張ります！！よろしくお願いします！！

キャンプ、登山、川遊びの記録です。キャンプや登山、ボードやマラソンに関することが多いかな？

ホノルルマラソン目指して初フル参加！！筋力アツプ＋ジョグで恋も仕事もフル稼働！！これぞ究極の若返り。。。

福岡国際マラソン出場目指し、日々の練習等の記録。広島からお送りいたします。

ラン歴は10年以上ですがハッキリ言って"ナンチャッテ"ランナーです。ド素人の練習内容やマラソンを通じて感じた人生観などをブログに残していこうと思います。

走歴２０年、連続サブスリー男の日記です

走ることをこよなく愛するトレイルランナーです

2018年別府大分毎日マラソンでサブスリー奪還！アラフィフおっさんmotoのフルマラソン挑戦記録。ベンチプレス100kgも頑張るぜ！

33歳２児の父親が静岡県マラソン大会参加静岡ランナーのリアルな姿を紹介

いかに楽に！笑顔で！ フルマラソンを攻略する方法を一緒に探していきましょう

日常ネタ、趣味などのブログ（マラソンも）日々の日常、趣味などを思い思いのままに書き綴っていきます!!

サブ3.5のメタボランナーです！

主にランニング日記です。時々、脱線します。

3時間睡眠からの ひとりハーフマラソン ！

たるんだ体を鍛えなおす！現在マラソン、ロードバイクに挑戦中！

iPhoneアプリと共にランニング！

男３０代が日々奮闘中ベストタイム　ハーフ１時間１９分　フル２時間５６．３５　１０キロ３４分１７

ゆる〜いランニング活動を載せてます。主にメンバー向けです。

書評、ランニング、登山について書いてます

健康と運動の理論的な研究所

走ったり食べたりクッキーとまったりしたりランニングの事とかトライアスロンの事とか旅行の事とかクッキーの事とかの日記

明るくケガなくをモットーにサブ3.5まで走り続けます。

ラン・音楽・オーディオやPC、カメラと幅広い趣味のネタを扱うお部屋です

フルマラソン2時間45分切りを目指す酒好きおじさんのブログですフルマラソンベスト2時間51分(2012年つくば)以降、ヘルニア発症2016年11月復活