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最新の科学論文の情報を交えて、【マラソンで速く走るための方法】や、【健康に生きる方法】を発信しています。＜記録＞ 2時間38分56秒（2013年 つくば）、2時間44分17秒（2014年 福岡国際）、2時間44分37秒（2019年 東京）

このサイトでは、ランナーの体験談や、お役立ち情報を紹介していきます。

ランニング系ブロガー、コウです。４児の父ランナーとして時間に追われ、そんな中でもベストを尽くす！目指すところは２時間40分切りというところでの活動を日々更新しています。

ランニングセラピスト(R)小松美冬主宰。日常の一歩一歩の気持ちよさ自己ベストを目指して東京・国分寺を中心に教室を開催中。

街探索、風景、映画、そして食べ物ありがとうございます

3人の子どもとひたすら遊んでいます。自転車、マラソン、ハイキングなどなどしつつ、晴耕雨読な子育てを目指す日々。

４５の時になにげに走り始めたら、なんと！

サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ！！

主に趣味であるランニングについて知識やトレーニング方法、アイテムなどについて発信しています。また、教育に関することについてもたまに記事にしています。ぜひご覧ください。

明日は、きっと、出来る。目指せ、最速の、ギタリスト。PB：1500m/4'17"24、5000m/15'54"74、フル/2:50:32

のんびり、ゆっくり、気まぐれ日記

群馬から引っ越して、千葉県市川市でゆっくり走ったり歩いたりしているおじさんのブログ。ウルトラマラソンやマラニックで遠出もします。街中探検、食べ歩きもあり。

四十半ばから目覚めたボードゲーム。そしてよくある、ダイエット目的から始めたランニング。それらの楽しさ、時につらさもかみしめながら綴る、魂のブログ。

日々生きる上で最も大切な資本である料理やお酒関係のトピック、運動と石橋など私的好みを綴ってます。

ランニングを愛しています。走る楽しさや強くなる練習方法など。初心者からステップアップ出来るコンテンツ満載です。

ランニングや水泳等を書いてます喘息持ちのランナーです。多少の、いやかなりの笑いを交えつつ書いております。

糖尿病を抱えながら、アスリート的だと思う生活をしてアスリートになろうと試みるオヤジの 日記

気になったものやサービスを、自分なりに調べて試しながら、正直な感想をまとめています。

目指せ！小ぎれいなじいさん！中年男性がスキンケア商品を使い、時短美容料理で内面からもスキンケアを実践！

月間走行距離少なめランナー。走歴2年。PB3時間33分33秒。次の目標はサブ3.5！！

人生を謳歌する上で必要なもの、それは「感性」と「バイタリティ」マラソンランナー&大の回文マニアはピアノ・ギター歴２０年。いろんなこと書くなんでもブログです！

自分に負けないためのRUN-BLOG素人がランネタを中心に日々を綴ります　途中で投げ出さないためのブログです

ビトルボマセラティの事，走る事etc.ビトルボマセラティのこと，走ること，そしてときどき思うこと

登山、ランニング、カヤック、スノボなど大好きな趣味の日記を綴ります

理学療法士が登山で膝が痛くなってきた、スポーツすると痛い、体の歪みが気になる、もっとリハビリをしたい等のお悩みのある方に向けたおススメ情報を発信していきます。