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介護番組の司会をしてます ＮＨＫ教育【福祉ネットワーク介護百人一首】, 【三好流ワンポイント介護】ＮＨＫ教育

食事は炭水化物・糖質を食べる際、一口一口の間をタイマーで測り、１〜３分空けて食べます。これが私が実験して証明した、食後高血糖を起こさない、糖尿病を防ぐ食べ方です。

45歳独身、WEB系フリーランス。元ひきこもり・コミュ障で友人なし。年収200万ですが仕事も公開。15年憧れる不食で人生を変えるため、10度の挫折を乗り越え再挑戦中。断酒や禁欲も交え、奮闘しています。

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真の健康を考える　イントラ歴22年目ＩＦＡ認定アロマセラピストの気ままな生活　アロマストレッチのレシピ、毎週更新

リラクゼーションに漢方医学の考えをプラスその人の体質をとらえ、生活習慣もアドバイス！身体の中からキレイを導くサロンです。