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５０歳目前のおっちゃんが緩いダイエットをしています

太ももマイナス８cmに成功した体験を連載中！美容、楽しい日々。

店舗に通いたいと思いつつ・・・・ まず自宅でライザップスタイルプログラム・糖質制限に挑みます。

2015年1月1日　体重85.8kg　体脂肪率30.6%　→　2016年6月29日　体重67.1kg（-18.7kg）　体脂肪率15.5%（-15.1%）

無理なく正しい短眠法を確立１日は２４時間しかありません。 時間を有効活用して人生を豊かにしていきましょう。

水草や風景などの写真で遊んでいます

プロカメラマンの見た美しいロハスの世界。世界の風景を始め、静物、花をご覧あれ。

リフレクソロジー・ヘッドスパ・エステストレス解消。気分転換。健康。癒し。

エナジーコンシェルジェ西野皐月の日記こころと体と魂の響きをあなたの潜在意識へお届けします

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コミュニケーションの達人からの伝言コミュニケーションの達人による、今の時代を生き抜くためのメッセージ

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日々の日常をおもしろおかしく綴ってます

前向きに生きるヒントがきっと見つかる。困ったときに助けを求める方法を、ATP(R)MARIAがお伝えします。

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本当のしあわせは、いま、ここにあった。

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明るく楽しく健康的な生活を送るための法則

日々の日記を核に影でこそこそダイエット？気に入ってもらえました？少しでも楽しんでもらえれば幸いで〜す

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ふと感じたり思ったりしたことを綴ってます

からだ回復センター浦和スタッフ日記

カラダの使い方について解り易く紹介します健康に美容にスポーツにダイエットに即効で役に立つ豆知識をご紹介

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