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身長163cm、体重43kg、胸囲76cm という小柄体型から、体重55kg、胸囲88cm、6つに割れた腹筋へと変わることができた方法について紹介しています。

46歳から筋トレ開始。 痩せ型で過敏性腸症候群の俺がどこまでやれるのか？ 健康増進、体力増強のための実践的方法。プロテインの情報も。

プロレス、格闘技を中心に、筋トレやダイエット,格闘技を題材にしたゲームや漫画に関する２chスレッドをまとめたまとめブログです。

試行錯誤の繰り返し・苛立ちを綴ったブログ

リビルドボディ　40代からの肉体再構築　基本に忠実な手法を実践し、画像とデータで成果を公開。経験を交えながら私が学んだノウハウも記事にしています。

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60代主婦が膝の痛みを緩和する筋トレetcに挑戦中。

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細マッチョ希望の中年（現在54歳）が、日々の精進により身体能力を向上させていく(つもりの)ブログです。自分なりに会得したコツや方法も紹介できればと思っておりま

ガリがマッチョを目指します

元ガリガリの私が、筋トレはじめて成果が出なかった時から何を変えたら成長することができたかお伝えします。

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41歳のIT業界に生きるサラリーマンが、知人のハーフマラソンの誘いをきっかけに、2014年9月から走り始め、2回ハーフマラソンを完走！11月の『淀川市民マラソ…

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ヒョロヒョロの身体の筋トレ初心者が、肉体改造でカッコイイ体を手に入れるために奮闘するブログ。 筋トレに役立つ情報や知識なども公開していきます。

競馬歴はまだまだ未熟ですが、予想をアップしたり、結果・感想を書いたりしています。好きな馬やレース予想など、なにかコメントいただけたら嬉しいです！

FreeLeticsによる自重筋トレとTEDICTおよび英語サプリによる英語学習をレポートしています。

ホームジムでの筋トレ内容を紹介します。ブラジルの格闘技カポエイラの技の紹介もたまにやっちゃいます！

３８歳から始めた筋トレの経過報告や結果など諸々をブログに残して行きたいと思っております。また、たまーにヤル麻雀の戦績報告も残していくつもりです！ ※とはいえ・…