筋力トレーニングブログ ランキング 17ページ目(499件)

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2013年1月時点の体脂肪率30％OVER。彼女に振られたことをきっかけに始めたエクササイズ…現在体脂肪は８％に。元デブだからこそわかるダイエット術を指南！

FreeLeticsによる自重筋トレとTEDICTおよび英語サプリによる英語学習をレポートしています。

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出掛けるのが大嫌い 超インドアなおっさんの自宅トレーニングでのあれこれ。 あとパソコンとかオタク系趣味大好きです。

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