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ランニング歴20年（うち実動10年）、フルマラソン4時間16分、ハーフマラソン1時間51分。サブフォーを夢見るファンランナー。ニューヨークシティマラソン、ホノルルマラソンなど海外のマラソン参加経験あり。

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ダイエットは一人じゃない。食事管理・筋トレ・メンタルケアまで、仲間と一緒に健康的に痩せるための実践的な情報をお届けするフィットネスコミュニティブログ。

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美容マニアの元アイドルが芸能人レベルの美を作る秘密を紹介

細身だけどポッコリお腹のだらしない体から引き締めて魅力的な体を目指すブログ

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