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小平市の女性限定サロン《経絡セラピー》楽食同源◎食べることが大好きなママセラピストの日記です。

仙台市・名取市中心に産後ママ〜すべての女性対象にバランスボール・ヨガ・ベビマ・ひめトレクラスで心身のリフレッシュできるように活動しています。

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解剖学に基づいて正しいアライメント（骨の配列）からアーサナへとアジャストするため、ポーズの効果をしっかり効かせることができます。またヨガプロップス（補助器具）…

子育てママの応援サイトです。育児中に自分の時間がゼロだったとき、時間の作り方を模索して時間簿を考案しました。時間簿を使って、年齢別に時間の悩みをアドバイスしています。著書は「講談社」「PHP研究所」他。著書40冊。

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中学校の養護教諭をしています。小学校での養護教諭経験もあり、児童生徒への健康教育、健康相談は2000回以上。

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