ヘルスケアを目的に健康的なダイエットを 実践し紹介するブログの運営 自身調理師でもあり、元キックボクサーでの経験を生かしたダイエット方を広める事が出来たらと…

今まで太ったことなかったのに最近ヤバイかも?!でも運動苦手だからプロに任せよう!とプライベートジムに入会してみた普通のOLのダイエット日記

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88.2kgからのmec食ダイエット。適正体重になるまで日々の変化を綴っていきます。

いつから始めたらいい?母乳じゃなきゃ痩せない?運動しなきゃダメ?芸能人はなぜあんなにすぐ元の体型に戻るの?などなど。体験談を交えながら疑問や不安を解消します。

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知っていれば半年で出来たのに　知らなかったために約2年もかかって、　 体脂肪率 22% ⇒ 15%　で　メ・タ・ボ　解消　!!!

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産後痩せられなくて色んなダイエットを試し、何とか9kg減!まだまだ痩せます!

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