美容。ダイエット・サプリメント・健康食品・お肌の悩み・スキンケアたるみ・しみ・にきび対策・乾燥肌対策

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メタボ対策やダイエット、体質改善など、カラダに関する様々な情報をお届けします。ブログを通して、あなたがキレイで快適な生活を送れるようになることを願っています。

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初めましてdebucyanと申します。兵庫住みの20代ですヾ(oゝω・o)ノ)) ダイエットについて語ります。

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43歳、MEC食、はじめる。毎日の食事記録、体重記録、体組成記録をのせつつダイエット自論をエラそうに展開中。運動はこまめにするタイプ。

自転車、トライアスロンが趣味の八重洲サラリーマンのブログ持久系トレーニングやダイエットの理論、日々のトレーニング記録、レースレポを中心に。資格試験についても

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18キロのダイエット成功の実体験をもとに糖質制限ダイエットや食べ物の糖質やカロリーについて書いています。