健康寿命を延ばすために、無添加生活に取り組んでいます。 みんな健康で、より長くしあわせでありますように!

“おいしく食べて健康に”をテーマに、食べものと栄養素について、発信していきます!毎日の食事でどんな栄養素が摂れるのか、どんな効果が期待できるのかを皆様にわかりやすくお伝えしていけたらと思っています。

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「人は食べるために生きているのではない生きるために食べる」のです。正しい食改善方法を共有し,健康寿命が延びる事を願っています。コツコツと自ら実践し体重がマイナス10キロになり、今だリバウンドなし「お金をかけないダイエット」になりました。

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