誰もが最期のその時まで、自分らしく! 美しく! 健康に!過ごしたいと願うのは当たり前ですね。自らの病気という挫折体験を乗り越えた経験を交えつつ心と体の整え方の智慧を自らの備忘録として日記風に綴っています。

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目標50kg!美しく健康に、心も綺麗に。アラフォーでも人生もっと楽しみたい!

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2020年4月健康増進法の一部改正する法律が全面施行されて喫煙者にとって大きな変化がありましたね。これを機に電子タバコに切り替えた方も多いはず、そんなあなたにおすすめのVAPEを紹介します。

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40代、ここが分かれ目、老けるか若返るか?健康的な生活習慣を心がけています。

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より多くの人たちのお役に立てるような情報をお伝えしたいと思っています。健康な人にとってもセラピーの実践は、健康の増進や病気の予防にも役に立ちます。数多くのセラピーの中から自分に合ったセラピーを実践してみる手助けになれば幸いです。

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61歳からカーブスに入り、体を動かしながら食生活の改善をしてダイエットに取り組んでいます。食事を健康的にすることでぜい肉を落としていくことやファスティングのこと。毎日続けられるダイエット習慣を見つけながら頑張っているダイエットの記録です。

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