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現代人に不足している食物繊維、健康やダイエットに欠かせない日本のスーパーフードのおから

アラフィフ独り身。質素に生きています。健康第一が座右の銘です。ふらふらと生きてきました。 これからどうなるのかは分かりません。 根がとろいので、お先は不安だらけですが、 行動して努力を実らせたいものです。

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