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40代後半で老眼、50代に入り関節痛や顔のシミ、体全体のたるみ、その他諸々…　あぁ、若い頃からアンチエイジングに気を遣っておけば…と後悔するアンチエイジャー（レッド）が4人の戦士たちと共にお届けする、アンチエイジング＋健康お役立ち情報。

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2017年1月から3月で25kg以上の減量に成功した内容を書いていきます。食事、目標管理、トレーニング内容。

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