健康と医療ブログ ランキング 15ページ目(4,412件)

アルコール依存症と糖尿病と闘う52才のオッサンが、人生を諦めずに必死に生きる模様や壮絶な過去を紹介します。こんな世の中で辛い思いをしながら頑張っている方々を勇気づけたく、ブログを始めました。よろしくお願いいたします。m(_ _)m

万年ダイエッターで、頑張りすぎて失敗してきたからこそ、無理せず続けて、最後まで痩せきることを大切にしています。産後78kgから目標50kgを目指すダイエットに挑戦中です。

身長163cm、体重57キロ超えだった時に「小太り」と言われ、目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。