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断糖高脂質食ダイエットにアラフォー3児のパパが20kgのダイエットに挑戦！そのダイエット法を紹介します。脂質をたくさん摂ってるのに太らない！！そんなダイエット法を試してみます。

それがやりたいログブック

母親が重度の不安障害者の家族で育ちました。私自身も高校時代（16歳頃）から本格的に対人恐怖、社交不安障害等を発症、自然な人間関係が築けなくなり、大学時代などを通じてさらに悪化、対人関係に関わらないように生きるようになりました。

声、足音、手から紡がれる音を聴き、その音からの情報を知り、今の自分自身を知り、気づき、幸せになる方法です。