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直腸癌から慢性腎不全へ、それでも豊かなQOLを目指して日々精進しています人生は長い長い旅

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静岡の豊かな自然の力と古民家の包容力で、大人の女性にホッと深呼吸していただけるような空間・時間づくりに励むアラフィフ妻のゆったりブログ。大病から命拾いした今、穏やかに、自然にをモットーとしています。

アロマとハーブで体の中から美しく。千葉県松戸市のプライベートサロン＆schoolアロマフェイシャル・ボディ、マタニティトリートメントアロマコーディネーター資格…

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中学生の子供がいます。 新生活、うつ病、ダイエット、子育て、グルメ、 音楽、インテリア、収納、お掃除テク、オススメしたいものなど日々の思いをつづっています。

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理学療法士として10年以上病院に勤務。2児の出産後、8年間戻らなかった体重と体型に悩みましたが、40代で自身の健康と産後ダイエットに真剣に向き合い、3か月で-5kg、半年で-7kgを達成。自身の経験を活かしたダイエット法を伝えています。

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不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。

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