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細マッチョ、食事制限関係なし、50才から始めるジムトレ日記

ランニング歴20年（うち実動10年）、フルマラソン4時間16分、ハーフマラソン1時間51分。サブフォーを夢見るファンランナー。ニューヨークシティマラソン、ホノルルマラソンなど海外のマラソン参加経験あり。

QUATROArt Director長津健一郎の美容師・ヘアメイク・撮影・日々の男磨きゆるマッチョからゴリマッチョ目指しトレーニングなんかのブログ

バスケ好きmasshi（ANTELOPES#4、長野）のトレーニング記録、ドリブル練習、NBAネタ、コーチング活動など

行方不明の鎖骨を探しているアラフォーです。体重71kg体脂肪率35%から理想体型を目指して現在-14kg。食事管理と筋トレ、たまにおえかきします。

最近歌手デビューしましたＢＢ２３です！おいしい昼飯が大好き　筋トレも釣りもビールも海も大好きです

30代男子悩みを徹底解薄毛、シミ、ほうれい線、クマ、メタボなどなど・・

日々の日常や筋トレ日記をメインに書いていきます！！皆様がほっこりできるような記事を書けるように頑張ります！！！！

自宅にいながら、食事を少し気にしたり、楽ちん筋トレをこなすだけで、燃焼しやすくリバウンドしないだいを実践中！ダイエットに関する記事を更新していきます！

看護師をしながら日々トレーニングに励む30代トレーニーです。元々BMI18のガリガリ体型でしたが筋トレを通して20kgの増量に成功。筋トレを通して得た知識を、みなさまへわかりやすく提供したいと思っております。

何気ない日常の出来事から、為になる情報、 猫情報、体験談などを、発信していきます！

断捨離と筋トレでおうちも体も心もスッキリ。 小さな幸せを大きく感じるようにしていこう。

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほらと。

元スポーツジムトレーナーのベイトです！ホームトレーニー中心の方に特化した情報を中心に、ダイエットの食事、子供の食事、101理論実践記録など紹介しています！

横浜在住。慶應大学。ホームジムで筋トレ中。トレーニング歴7年目。トレーニングメニュー、食事、サプリなどを記録します。

主にビジネス関連（投資や副業など）ついて調べたものをまとめています。 スポーツ（特に野球）や筋トレ、それと世界の美しい女性の情報など色々更新していきます。

ベストボディ・NPCJフィジーク入賞の現役プロトレーナ―による『正しい筋トレ』＆『ホントの食事法』を完全公開中

筋肉・肉体に関する様々なトピックスを飽くなき探究心を原動力にまとめて行きたいと思います！※2chのまとめです。ｗｗｗｗｗ

筋肉サプリや筋トレ方法などシックスパックや腹筋女子を目指す人や、筋肉をつけたいと悩む人の為のお役立ち筋肉マガジン！

ガリがマッチョを目指します

ヘルステック最新情報と各種レポート

FreeLeticsによる自重筋トレとTEDICTおよび英語サプリによる英語学習をレポートしています。

３８歳から始めた筋トレの経過報告や結果など諸々をブログに残して行きたいと思っております。また、たまーにヤル麻雀の戦績報告も残していくつもりです！ ※とはいえ・…

最終学歴高卒の３０代男が偏差値４０から独学で国公立大学医学科合格を目指して頑張ります

サッカーで身体を鍛えた身体を永遠にキープするために頑張る26歳の筋トレ男子が身体を張っていきます

確実に痩せる方法。購入者のレビューなどを参考にして、実際に購入してみて、効果のあった商品を紹介

海外ドラマ・筋トレが趣味のリーマン時には皆様に有益な情報をお届け出来るかも…

初心者

理学療法士である私は、恥ずかしながら体重を一定に出来ていない。 40歳過ぎてからの基礎代謝低下は切実。 筋力トレーニングと糖質制限と有酸素運動で、お金をあまり…