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細マッチョ希望の中年（現在54歳）が、日々の精進により身体能力を向上させていく(つもりの)ブログです。自分なりに会得したコツや方法も紹介できればと思っておりま

体脂肪率25%だった男が、場所を選ばず器具も不要なFreeleticsで肉体改造に挑戦中。

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世界一好きな食べ物はチキン南蛮ですが、色々なグルメや趣味を紹介するブログにしていきます！

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こんにちは！動けるかっこいい理想の身体を作るボディメイクトレーナーの小田寛隆です。筋トレで自信をつける！自分を変える！フィットネスで日本を変える！

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こんにちはkatuです。現在『SHINYA BODY LAB』でダイエット中！開始から１週間ですが３キロ痩せました。ダイエット仲間募集中！

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１記事で１つ脳への刺激

大阪 本町にある、完全予約制で一人ひとりの体の悩みに応えるボディメイクジムです。体の内側と外側、両方のアプローチにより健康でメリハリのあるカラダづくりをサポートします。

自重・筋トレ・プロテインなしの筋トレ成果を記録をしています。身長178cm体重58kg→現在67kg。当初目標64kg達成。今は、68から73kgの程良い筋肉がついたしなやかな身体を目指しています。

最短で筋肉をつけるトレーニング方法ブログ短期間で筋肉がつくトレーニング法をＮＥＳＴＡ公認トレーナーの鍵谷が伝授します！

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筋肉・肉体に関する様々なトピックスを飽くなき探究心を原動力にまとめて行きたいと思います！※2chのまとめです。ｗｗｗｗｗ

筋トレ日記を書き綴っていきます。