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憧れのドラゴンを目標に！筋トレ始めました究極の細マッチョ【ブルース・リー】師父を目指してゆる〜いメニューで頑張ってます

パーソナルトレーナーkozymaxのブログ。パーソナルトレーニングの活動記から健康、日常、趣味、アフィリエイトまで、わがまま、気まま、流れるままに綴ります。

筋肉を増やして体を大きくしていく為に悪戦苦闘している日々をマイペースに綴っていくブログ

細身だけどポッコリお腹のだらしない体から引き締めて魅力的な体を目指すブログ

こんにちは！動けるかっこいい理想の身体を作るボディメイクトレーナーの小田寛隆です。筋トレで自信をつける！自分を変える！フィットネスで日本を変える！

アラフォーサラリーマンがAfter-fiveに悪戦苦闘しながら続けているトレーニングやダイエットを題材にしたブログです。お役に立つ情報もあるかも！

妻はジムで筋トレ。夫は自転車に跨る。これらが私達の生活の大部分を占めています。多くの情報が錯綜する 栄養学、トレーニング理論に関して何を抽出し、何を自身に適応させるのかこれまで悩み、考え、多くのことを試してきました。その記録と日記です。

腹筋動画を視聴回数順でランキングにて紹介！今、最新のトレンドが確認できます。

好きなものについて書くぶろぐです。

ダンスケログでは漫画ネタバレ、筋トレ、エイジングケア（アンチエイジング）などの役立つ情報を発信します。

最近歌手デビューしましたＢＢ２３です！おいしい昼飯が大好き　筋トレも釣りもビールも海も大好きです

完全に何もわからない初心者のために筋トレのやり方を詳しく解説しています。また実際に利用したプロテイン・サプリメント・メンズ美容アイテムなどのレビューも書いてます。

次のステージへ進むために精力をレベルマックスで手にする冒険記

愛知県生まれ愛知育ちのUZdoorによるボルダリング日記です。 ジムでの課題、購入した用品についてボチボチ書いていきます。

元ダイエットインストラクター兼ジムインストラクターののダイエット仮面がや筋トレのノウハウを動画で分かりやすく解説！

(*-`ω´-)９ ﾖｯｼｬｧ!!今年はこれでいく!!心技体のダイエット!! 理想郷を求めて〜〜部屋も片付けましょう・・・腹筋も割りましょう・・・心もスリムに…

テニス大好き4*歳。まだまだレベルは低いので、改善が必要なところがいっぱいです。でも大会にでていつかは優勝したいな。。。

「学び」で「自分自身を自由に」

30代で結婚 転職を経験した、普通のサラリーマン。経済的自立を目指し、節約と合わせて収入を増やすために米国企業に投資。こちらのサイトはサブでお金以外の雑談をメインに行なっていこうと考えています。なんでも挑戦あるのみ！

大阪府枚方市の『クラルテ・ド・バレエ』ブログです。バレエ教室での出来事を、講師や生徒が綴っています。

迫りくる老(オイ)との攻防そして日々思うこと。趣味のダンスをチョロっと挟んで外に働きに出たく無いが収入欲しいとウジウジしてるサマを綴ってます。LINEスタンプ販売宣伝たまにさせて頂いてます。良かったら覗いて下さい！

上達のための課題と分析を日記で紹介します様々な上達法やトレーニングも紹介してきます。

北の廃墟でイナバウア〜

理学療法士である私は、恥ずかしながら体重を一定に出来ていない。 40歳過ぎてからの基礎代謝低下は切実。 筋力トレーニングと糖質制限と有酸素運動で、お金をあまり…

筋トレを主軸に食事や栄養の摂り方で健康な身体にする方法

メタボ中年でも筋トレでカッコイイ身体を手に入れることができる。やり方や方法ご紹介しています。

お金も無く、安い器具を揃えて自宅で筋トレを頑張るオッサンの日記。それ以外に器具紹介、動画などもちらほらと。

山の日常

横浜在住。慶應大学。ホームジムで筋トレ中。トレーニング歴7年目。トレーニングメニュー、食事、サプリなどを記録します。