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管理栄養士・和学薬膳博士のまほです。料理が苦手な方、仕事が忙しい方、一人暮らしの方でも実践できるゆるくて簡単、でも体の不調を治せる料理。健やかに美しく、こころとからだを健康に保つ食事方法を提案します

２７歳男の試せるものは試してみる、極力我慢はしないダイエット生活を おおっぴらにしていく日記です。

看護師がお伝えする、Happyセルフケア。病院に行くほどでもないけどなんとなく不調、心と体の小さなSOSを見逃さないために。趣味で、着物も着ています。

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