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体にやさしい妄想料理中心。薬膳の効能メモ付き。40代で10年ぶりに２人目出産＆育児奮闘中！たまに育児日記も

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ココロとカラダが喜ぶ暮らしが好き。お酒も器も大好き。…で、唎酒師取得。美味しく身体に優しい料理を日々探求中の、国際中医薬膳管理師のゆる〜い、幸せライフ。

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管理栄養士・和学薬膳博士のまほです。料理が苦手な方、仕事が忙しい方、一人暮らしの方でも実践できるゆるくて簡単、でも体の不調を治せる料理。健やかに美しく、こころとからだを健康に保つ食事方法を提案します

薬膳（病気予防のためのお食事）を知ると、いつもの目の前にある食材が、からだのお薬そのもって思います。

２７歳男の試せるものは試してみる、極力我慢はしないダイエット生活を おおっぴらにしていく日記です。

都内の素敵なレストラン、バー、カフェデートや女子会、一人でも、シチュエーションにあったお店をご紹介します。

手軽な食材でおうちで作れる薬膳料理をご紹介。また、食材の効能なども。薬膳アドバイザー取得目指して勉強中。