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ココロとカラダが喜ぶ暮らしが好き。お酒も器も大好き。…で、唎酒師取得。美味しく身体に優しい料理を日々探求中の、国際中医薬膳管理師のゆる〜い、幸せライフ。

健康的な生活を自分のできる範囲で、ゆっくり気ままに長く続けていくことを目指していくサイト。食を中心に、日々のちょっとした健康法や感じたことを紹介！

管理栄養士&中医薬膳師が綴る主婦ブログ。「食」を通して誰かを笑顔にしたくて、日々勉強中です。

管理栄養士・和学薬膳博士のまほです。料理が苦手な方、仕事が忙しい方、一人暮らしの方でも実践できるゆるくて簡単、でも体の不調を治せる料理。健やかに美しく、こころとからだを健康に保つ食事方法を提案します

料理や手芸などを楽しむクラフト教室です

２７歳男の試せるものは試してみる、極力我慢はしないダイエット生活を おおっぴらにしていく日記です。

薬膳（病気予防のためのお食事）を知ると、いつもの目の前にある食材が、からだのお薬そのもって思います。

看護師がお伝えする、Happyセルフケア。病院に行くほどでもないけどなんとなく不調、心と体の小さなSOSを見逃さないために。趣味で、着物も着ています。

手軽な食材でおうちで作れる薬膳料理をご紹介。また、食材の効能なども。薬膳アドバイザー取得目指して勉強中。