クロスステッチや3D布アートを楽しんでいます。。

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40歳をさかいに、10キロ太った、更年期世代の私のダイエット日記

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実践したダイエットの経験談や、失敗談、そこで学んだ情報などをブログにしています!!また、美容についてもご紹介しています( ˙˘˙ )

学生の時は毎日野球で汗を流していたが、部活を引退してから、ブクブクと太っていった30代おじさんの健康のためのブログです!やってみてよかったこと、いいなと思ったこと、ダイエット記録など自分にも役に立つ情報を紹介していきます。

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ディディエです。食事の質や運動など色々と書いていきます!!

以前にダイエットで成功した経験や柔道を22年間通してきて学んだ筋トレ法、現在整骨院の院長として治療だけではなく美容整体も取り入れ日々実践、成果として出た事など皆様にカラダの内側から綺麗になってもらえる記事をお届けいたします ^ ^

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