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自分で試してみたダイエット法やメニューのあれこれ、これからトライしてみたいノウハウなどをご紹介していきます♪

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体重が3桁に近づき尻に火がついてダイエットを開始。52kgまで体重を落とすことに成功しました!ダイエットの方法や実際行ったダイエットの記録、おすすめの食品など紹介しています。やり方次第でダイエットは簡単になりますよ

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一歳の孫があるバーバです。人生まだこれから、孫のためにも長生きしなければ…その為には、健康的に痩せて素敵なバーバでいたいです。

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私は、64キロから47キロにダイエット成功!ウエストも81cmから59cmに細くなりました!今、現在もリバウンドなしです。ダイエット専門店で指導を受けていたのでそのことをブログに綴っています。

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120kgから食事改善と運動で痩せてやります! スリム体型に憧れる31歳おじさんです趣味はアニメとポケモンGO

H30　10月58キロから4から5キロ減52キロを目指しながらも週末糖質祭りを許し　夜にスクワット　ヨガをゆるゆる楽しみながらつづけています　

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万年ダイエッター&リバウンド王だった私が一念発起し、ビキニを着られる40代になった試行錯誤の記録です。

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