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糖質は体に必要な栄養素だけど、食べ過ぎると余分なエネルギーが溜まって体の中で悪さをする。必要な量だけ食べれば、一週間で健康に細くなれるダイエット。

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千葉住まいのアラフォーなのに新米専業主婦。趣味の御朱印寺社巡りを夫婦で行ったアレコレや、健康意識高めの旦那と共にするダイエット記録やおでかけ千葉情報など、日々感じる小さな平和を書いてます^^是非遊びにきてやってください。

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病院勤務の院卒管理栄養士そらです。このブログでは論文などをもとに体・美容・健康の正しい情報/ライフハック・メンタルヘルスなど根拠に基づいた正しい知識を発信しています。

心身ともに何かと不調、不具合が出てくる40代の主婦&在宅ワーカーです。仕事も趣味も運動もほぼ家の中でこなす超インドア派。これまで生きてきた40数年の経験と視線で、美容・健康・家族・ママ友・仕事・etc を書いています。

心と体の健康をサポートする活動

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ヘーベルハウスで家を建てて済み始めました。家のことを中心にその他趣味のこと、健康のことについて書いていきます。

新米ママが気になったことを紹介します。プレママやパパママへ情報共有できるように頑張ります!気になったお金のこと、家事時短、健康などもお伝えします。

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実際に私が購入した、おすすめの健康・美容・生活役立つ便利家電をご紹介します。

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テニスママが紫外線で受けた肌ダメージをケアする美容方法と、健康情報ブログ

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