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元家庭科教師が子育て、料理、裁縫など、暮らしに役立つヒントをお教えします。

健康運動指導士と管理栄養士の視点から、「シニアはもちろん、若い内からの介護予防」をモットーに活動し介護予防に力を注いでいる人間のブログです。介護予防に対する想いや栄養や食の事、趣味のファッションや蛙についても書いています。

健康を意識した毎日の献立、料理の作り方凝った料理は作れない。盛り付けのセンスもなし。手抜きの簡単、節約レシピばかりです

男子高校生のお弁当つくってます。毎日もりもり弁当。ときどき自分ごはん。手作り布小物もご紹介。おいしい日々をつづります。