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減量の過程を記録

管理栄養士の知識や経験を生かして語ったり、趣味、旅行、妄想…気ままに残していくブログ

青い仮面自身の経験した身体の不調を解消する筋肉の柔軟方法のコツを載せています。かたい筋肉が一つあれば、多くの隠れたかたい筋肉がある。

私のブログへ来て下さりありがとうございます。基本の料理をいかに美味しく作り綺麗に美味しく見えるかを日々勉強しています。元気な心とカラダは美味しい食事から！

ダイエットピュア！40キロ代まで痩せたダイエットのやり方と方法を解説しています。

半年間で体脂肪率を21％→8％に！無駄な体脂肪を削ぎ落とし、健康的に痩せる為の方法・秘訣を語ります！

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健康で幸せな人生を送りましょう！自分の健康状態を知って、病気を未然に防いで、健康な生活をエンジョイしましょう！

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薬剤師が自ら糖質制限ダイエットを実践。2か月で10kgの減量成功。糖質制限食についてわかりやすく解説。

禁煙外来で禁煙します

生活習慣病の改善策を考えていきます。専門的な事ではなく一般人目線で色々と書いていきます。

海老名整体院の肩こり腰痛ブログです。

頚椎損傷（C5C6）手足不自由です。絵を描いてます！

ルテインは生活習慣病予防日ごろからβカロチン，ルティンなど，何種類ものカロチノイドを取るようにする

死にたくても死ねない。だから生きる。自殺したい。悩み。リストカット。そんな人に落ち着きを。

基本的生活習慣、生活習慣病、心の健康維持健康を維持するための心構えや生活態度、健康に良い料理レシピなどを紹介します。

不器用な人、内向的な人が１人でこっそりできるメンタルマネジメント

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初めてママになる新米妊婦　ブログです。司法書士事務所を営む主人の仕事の手伝いをしながら、仲良く夫婦、ほんわか日常ブログ

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