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10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、育児やサブカルなどのネタなどをまじえつつ、記録を公開しています。

八王子で治療院を営む理学療法士のブログ

健康運動指導士と管理栄養士の視点から、「シニアはもちろん、若い内からの介護予防」をモットーに活動し介護予防に力を注いでいる人間のブログです。介護予防に対する想いや栄養や食の事、趣味のファッションや蛙についても書いています。

血糖値395、HbA1c13.1で糖尿病と診断され始めた糖質オフ生活。さほど苦しまず4カ月で体重25キロ減。HbA1cもなんと正常値の5.5まで改善した！

毎話20秒でフフンと笑ってもらえることを目指して描いた実話漫画です。

「膵外分泌疾患に伴う膵嚢胞手術後糖尿病発症治療13年目」のブログです。薬物療法と食事療法で頑張ってます。

禁煙（卒煙）ブログです。本気で禁煙する人だけ読んでください。

日本初の大人専門体操教室として2008年OPEN。愛知県春日井市にて12年営業⇒岐阜県羽島郡岐南町へ移転しました。教室でのエピソードのほか、体操とは全く関係ない事も綴っていきます。

身長163cm、体重57キロ超えだった時に「小太り」と言われ、目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

専業主婦で2児を育てるみたんのブログ。「育児あるある」や出産レポなどをイラストでお届けします。