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食の安全、安心、健康を中心にときには時事、経済も扱う特に他に類を見ない”放射能デトックス（毒出し）レシピ”は大反響を呼んでいる

「膵外分泌疾患に伴う膵嚢胞手術後糖尿病発症治療13年目」のブログです。薬物療法と食事療法で頑張ってます。

スポーツ医科学に基づき、競技力向上、肩こり・腰痛予防、ダイエット、姿勢改善など様々な問題解決いたします！

身長163cm、体重57キロ超えだった時に「小太り」と言われ、目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

不動産屋社員（シャイン）の日々のつぶやき地元横浜を中心の日常や犬の話、そして不思議なお話も時々紹介します。

健康運動指導士と管理栄養士の視点から、「シニアはもちろん、若い内からの介護予防」をモットーに活動し介護予防に力を注いでいる人間のブログです。介護予防に対する想いや栄養や食の事、趣味のファッションや蛙についても書いています。